Hi, ich bin Sarah-Florence Thomas, aber die meisten nennen mich einfach Sarah.

Ich bin 38 Jahre alt, verheiratet und habe drei Kinder.

Fitness und ein gesunder Lebensstil begleiten mich schon viele Jahre – wenn auch nicht immer auf geradem Weg. Ich selbst habe auch schon Phasen erlebt, in denen Ernährung und Sport nicht so gut funktioniert haben. Ich habe schon einiges erlebt, auch mit Essstörungen und gesundheitlichen Herausforderungen. Das hat mich aber genau dahin gebracht, wo ich heute stehe: stark, bewusst und voller Leidenschaft dafür, andere Frauen auf ihrem Weg zu unterstützen.

Als Mama weiß ich, wie wertvoll unsere Zeit ist und wie schwer es manchmal sein kann, alles unter einen Hut zu bekommen. Deshalb habe ich mir zur Aufgabe gemacht, Frauen und Müttern realistische und nachhaltige Lösungen für mehr Fitness, Energie und Wohlbefinden zu bieten. Und zwar ohne Druck, ohne Perfektionismus, dafür mit viel Verständnis, Empathie und Motivation.

Heute arbeite ich als Online-Personal Coach und Ernährungsberaterin und helfe Frauen dabei, Schritt für Schritt gesunde Routinen aufzubauen, die nicht nur in den Alltag passen, sondern auch Freude machen.

Ich habe dieses Unternehmen gegründet, um Frauen zu zeigen, dass sie nicht nur für andere da sein müssen – sie sollen auch lernen, sich selbst zu unterstützen, zu stärken und zu lieben.

Mein Motto ist: "Es geht nicht um Verzicht oder Strenge – es geht darum, dass du dich selbst wieder stark, wohl und stolz fühlst."